¿Te gustaría tener más conciencia del momento presente en tu vida cotidiana? ¿Quieres aprender a vivir con más calma y menos estrés? ¡Entonces el audiolibro Mindfulness en la vida cotidiana es para ti! Este libro, escrito por los autores Jon Kabat-Zinn y narrado por Arturo López, te enseñará técnicas de mindfulness para aplicar en tu día a día.
Con una duración de 7 horas y 1 minuto, podrás escuchar este audiolibro en todos los formatos, como MP3 o en línea gratis en la página Audioblub. ¡Descarga hoy mismo este audiolibro y comienza a transformar tu vida!
Desarrolla tu capacidad de atención plena
Aprende a manejar mejor el estrés
Mejora tu capacidad de concentración
Vive más conscientemente el momento presente
Opiniones sobre el audiolibro Mindfulness en la vida cotidiana:
«Este audiolibro ha sido una herramienta fundamental para mejorar mi calidad de vida. Ahora soy más consciente del momento presente y manejo mejor mi estrés. Lo recomiendo ampliamente.» – Ana Rodríguez
«No sabía nada sobre mindfulness antes de escuchar este audiolibro. Me encantó la narración y las técnicas que enseñan son muy efectivas. Ya he notado una gran diferencia en mi vida diaria.» – Luis García
«Un audiolibro muy completo. Me encanta que el narrador tenga una voz agradable y fácil de escuchar. Lo he recomendado a varios amigos y todos han quedado encantados.» – Sofía Martínez
